LIMALAYA

Der perfekte Start in den Tag

Was du wissen musst:

→ direkt nach dem Aufstehen

1 Glas kaltes Leitungswasser
¼ Teelöffel Himalaya Salz
1 Schuss Limettensaft

Bekannt geworden ist das Salz-Limetten-Wasser durch den deutschen Personal Coach Wolfgang Unsöld, der mit diesem einfachen Getränk seit langem großartige Erfolge verzeichnet.

Der 1. Tipp im NH Training Club

“Starte deinen Tag mit Limalaya” – ist der erste Tipp den jeder Kunde im NH Training Club bekommt. Trinke direkt nach dem Aufstehen ein kaltes Glas Leitungswasser, mit einem ¼ Löffel Himalaya Salz und einem Schuss Limettensaft um deinem Körper einen perfekten Start in den Tag zu ermöglichen.

Warum ist Limayala so wichtig für dich?

Warum? – Über die Nacht verliert der Körper an Wasser, durch Schwitzen, Atmung und Verdauung. Zudem werden Mineralstoffe ausgeschwemmt und der Ph-Wert sinkt leicht ab. Darum lautet das Ziel dem Körper diese fehlenden Ressourcen möglichst schnell wieder zurückzuführen. Salz – Durch einen ¼ Teelöffel Himalaya Salz entsteht eine 0,9% Salzlösung, die dem menschlichen Blutplasma ähnelt und auch in der Medizin als Kochsalzlösung zur Rehydrierung verwendet wird. Salz ist ein besonders wichtiger Nährstoff der Nebenniere, welche unter anderem verantwortlich für die Produktion der Hormone: Adrenalin, Noradrenalin, Aldosteron und Cortisol ist. Letzteres, das Stresshormon, gilt es gerade in den frühen Morgenstunden (zw. 6:00 und 8:00) hoch zu halten. Der Cortisolspiegel hat einen grossen Einfluss auf unseren Energielevel und sollte morgens am Höchsten, über den Tag abnehmen und am Abend vor dem Schlafen (gegen 22:00) am Niedrigsten sein. Himalaya Salz – Das rosa Himalaya Salz ist ein Natursalz, unraffiniert, unjodiert und beinhaltet viele essentielle Mineralstoffe, wie Eisen, Magnesium und Kalium. Grundsätzlich empfehlen wir jedes färbige Natursalz, den die Farbe lässt auf den Mineralstoffgehalt schließen. Limette – Limettensaft, entweder frisch gepresst oder aus der Flasche, ist ideal um den Ph-Wert des Körpers morgens auszugleichen. Limetten schmecken zwar sauer, werden aber basisch verstoffwechselt und bringen dadurch den Körper aus seinem sauren Milieu und sorgen somit dafür, dass alle Enzyme zur Energieproduktion optimal arbeiten können. Grundsätzlich würde jede Zitrusfrucht funktionieren. Den besten Effekt erzielt man jedoch mit Limetten oder Zitronen. Starte deinen Tag mit Limalaya! – Es ist der einfachste und effektivste Weg das Energieniveau zu erhöhen und den Biorhythmus zurückzusetzen.

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