Was ist das NH-System?
Zu Beginn eines jeden Coachings durchläuft jeder Kunde das von Nick Haasmann erfundene NH-System.
Eingangscheck & Lifestyle-Analyse
Gutes Coaching ist immer speziell auf die Bedürfnisse des Kunden abgestimmt.
Darum starten wir mit einem detaillierten Erstgespräch. Dieses beinhaltet eine Zieldefinierung, Ernährungs- & Schlafanalyse sowie eine Lifestyle-Optimierung.
Hautfaltenmessung
“What get’s measured get’s managed!”
Die YPSI Hautfaltenmessung ist unser wichtigstes Buchhaltungstool. Es werden 13 Hautfalten mit Hilfe eines Calipers (Hautfaltenzange) gemessen.
Diese 13 Hautfalten korrelieren mit verschiedenen Hormonen, genetischen Dispositionen und geben Aufschluss auf Lifestyle, Schlaf und andere Parameter.
Des weiteren bildet die Summe der Hautfalten den Körperfettanteil über dem man auf die aktuelle Muskelmasse (Lean Mass) schließen kann.
Letztere im Verhältnis zu verbessern ist das Ziel der sogenannten Body Transformation.
Ernährungsplan
So unterschiedlich die Menschen, so individuell ihre Ernährung. Wir bei NHTC zwingen keinem eine Ernährungsform auf.
Unser Ziel ist es durch kleine Veränderungen, Schritt-für-Schritt, deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren.
Dieser Ansatz ist einfacher, effizienter und nachhaltiger.
Begonnen wird immer mit dem Frühstück, denn eine Mahlzeit zu verändern reicht vollkommen aus um sehr gute Fortschritte zu erzielen.
Anhand von unserem eigens entwickelten Speisen-Kontinuums holen wir dich dort ab wo deine Vorlieben sind.
Bei den folgenden Check-Ups werden Mittag- und Abendessen sowie Snacks besprochen.
Supplement-Empfehlung
Nahrungsergänzungsmittel (engl. Supplements) sollen, wie der Name schon sagt, deine Ernährung ergänzen.
Um noch schneller an dein Ziel zu gelangen bekommst du bei NHTC abhängig von deiner Hautfaltenmessung verschiedenste Supplements empfohlen.
Um höchstmögliche Qualität zu gewährleisten werden diese Nahrungsergänzungsmittel exklusiv für NHTC in Österreich produziert und hergestellt.
Jede Rezeptur wurde mit Hilfe von Biochemikern und Sportmedizinern abgestimmt & entwickelt.
Trainingsplan
Last but not least beinhaltet das NH-System einen auf dein Ziel abgestimmten Trainingsplan.
Frei nach dem Motto: Basics First – konzentrieren wir uns auf Grundübungen in Verbindung mit Assistenzübungen und Übungen die auf deine Schwachstellen abzielen.
Unser Leitbild ist ein ganzheitliches. Wir legen großen Wert auf strukturelle Balance, zum Beispiel das Verhältnis von Quadrizeps und Beinbizeps.
Egal ob Muskelaufbau, Fettreduktion oder sportspezifisches Training, wir erstellen den passenden Trainingsplan für dich.
